PMS en hormonale klachten
Elke maand dezelfde dip: gespannen, prikkelbaar, moe of somber in de week voor je menstruatie. PMS komt veel voor, maar dat maakt het nog niet normaal om er elke cyclus doorheen te moeten.
De signalen die mensen beschrijven
Eén herkenbaar signaal zegt nog niet zoveel. Een patroon van meerdere is vaak het moment om verder te kijken.
- Prikkelbaar, somber of huilerig in de week(en) voor je menstruatie
- Gespannen of pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel of vocht vasthouden
- Sterke trek in zoet, of meer eetlust dan anders
- Klachten die wegtrekken zodra je menstruatie begint
De link met je darmen, in gewone taal
PMS hangt samen met de balans tussen oestrogeen en progesteron in de tweede helft van je cyclus, en met hoe je lijf die hormonen weer afbreekt. Daar spelen je lever én je darmen een rol in. Ook schommelende bloedsuiker en tekorten, zoals magnesium en vitamine B6, kunnen de klachten versterken.
Geen gokwerk, maar meetbare aanknopingspunten
We brengen vaak je hormoonbalans in kaart, zoals oestradiol en progesteron op het juiste moment in je cyclus, naast je bloedsuikerritme, magnesium en B-vitamines, en hoe je darmen meedoen in de hormoonafbraak.
We bepalen samen wat zinvol is om te meten. Wat we precies onderzoeken hangt af van jouw verhaal en je klacht, niet van een vast lijstje.
Als de basis weer klopt
Met gerichte voeding, leefstijl en waar nodig tijdelijke ondersteuning werken we toe naar een cyclus die je voelt aankomen, zonder dat hij je week overneemt.
Zie waar jouw winst zit
Doe de gratis darmcheck en krijg een eerste richting op basis van je eigen klacht. Liever direct sparren? Plan een vrijblijvende kennismaking.
Benieuwd wat jouw lijf nodig heeft?